Le ronflement est provoqué par le relâchement de quelques muscles. Cela fait descendre la langue et le voile du palais, bloquant en partie le passage de l’air dans les voies respiratoires. En conséquence, tout vibre lors l’inspiration et de l’expiration, ce qui entraine le ronflement. L’oreiller anti ronflement permet de réduire les décibels et mieux dormir. Tour d’horizon de ce dispositif révolutionnaire qui aide à soulager le ronflement.

Qu’est-ce qu’un oreiller anti ronflement ?

C’est bien plus qu’un simple oreiller sur lequel vous posez votre tête pour dormir. Un oreiller anti ronflement est un produit plus technique, spécialement conçu pour corriger la posture et améliorer ainsi la respiration durant le sommeil. En général, nous ne faisons pas attention à la position que nous optons pour dormir. Pourtant, des études scientifiques ont démontré qu’il faut bien se positionner pendant le sommeil pour éviter, non seulement le ronflement, mais aussi les douleurs musculaires. Un coussin anti ronflement fait incliner la tête vers l’avant afin de bien dégager les voies respiratoires. Si vous voulez savoir ou acheter un oreiller anti ronflement, vous pouvez vous rendre dans un magasin de literie terrestre ou en ligne.

Le choix d’un oreiller anti ronflement

Un oreiller ne se choisit pas sur un coup de tête, ni même sur un coup de cœur, si vous êtes un ronfleur. Il faut choisir un modèle parfaitement adapté à votre corpulence mais aussi à vos habitudes de dormeur.  Si vous avez l’habitude de dormir sur le dos, il vous faut un oreiller anti ronflement qui soulève la tête. Si vous dormez souvent sur le ventre, préférez un coussin anti ronflement fin qui vous permet de passer les bras en dessous. Pour un dormeur sur le côté, misez sur la fermeté de l’oreiller anti ronflement pour aligner le menton avec les épaules. Cela réduira considérablement les décibels. Dans tous les cas, nous vous conseillons de sélectionner un oreiller ergonomique de haute qualité.

Les avantages d’un oreiller anti ronflement

Comme il est déjà expliqué plus haut, un oreiller anti ronflement améliore la posture du corps lors du sommeil et dégage ainsi les voies respiratoires. Quelle que soit la position qui vous accommode le plus pour dormir, ce genre de dispositif peut vous aider à combattre le ronflement. Par extension, il peut sauver des couples car il n’est pas rare de voir des gens mariés faire chambre à part à cause du ronflement qui empêche souvent l’autre de dormir paisiblement. Même vous, en tant que ronfleur, vous dormirez plus dans le confort. Les oreillers anti-ronflement sont par ailleurs des produits modernes fabriqués à partir de matériaux de qualité, résistants et durables.

Les limites d’un oreiller anti ronflement

Le coussin anti ronflement est un dispositif impressionnant capable de lutter contre le ronflement. Toutefois, il a encore ses limites. En effet, un oreiller anti ronflement ne combat pas le ronflement à 100%, il ne fait que réduire le volume du bruit émis par le ronfleur. Ainsi, si les décibels de vos ronflements sont très élevés, l’oreiller ne fera pas de vous un ancien ronfleur. De surcroît, il peut être bruyant s’il embarque un système de gonflement automatique.